北京中医药大学针灸推拿学院教授 程 凯

眼下秋意正浓,自然界的阳气有了收敛之势。这时,风干气燥,易引起人体燥咳,表现为干咳不止、无痰或少痰、痰难咳出,并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。此时,养生应以清肺火配合利湿为主,推荐按摩一组穴位。
取穴:少商穴,位于手指拇指末端桡侧,指甲根角侧上方0.1寸处;鱼际穴,位于手拇指第1掌指关节后凹陷处。
具体方法:拇指指甲缘或指腹置于穴位处,对准少商、鱼际,缓缓向下用力点掐。▲