上海中医药大学附属龙华医院睡眠中心主治医生 范 倩 □副主任医师 尹 平
 
熬过了“小刀割嗓子，水泥封鼻子”的寒冷冬季，终于迎来“千里莺啼绿映红”的醉人春季。万物萌动，很多人都想出门追逐春天的步伐。然而，出门就喷嚏不断、“泪水涟涟”、皮肤瘙痒。这就是所谓的春季“过敏星”人。这里给大家详细谈谈中医是如何“抗敏”的。
过敏性鼻炎。以鼻痒、鼻塞、流清涕和打喷嚏为主，中医认为过敏性鼻炎是由于肺、脾、肾三脏亏虚，风寒外邪侵袭，犯及鼻窍，邪正相搏所致。临床上多通过疏风解表散寒、温补肺脏、健脾益气等方法治疗，常用中药有黄芪、甘草、川芎、防风、白芷、辛夷、薄荷、羌活、紫苏、桔梗等。过敏性鼻炎患者可按揉印堂（位于额部，在两眉头的中间）、迎香（位于面部，在鼻翼外缘中点旁），每个穴位2-3分钟。同时，可吃猪肺汤，取辛夷花、生姜、猪肺，将药材捣碎后混匀，加水煮熟，食用后可通利鼻窍。
过敏性哮喘。表现为喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状反复发作，多于清晨或夜间发作，常伴随过敏性鼻炎、湿疹等过敏性疾病。过敏性哮喘属于中医“哮病”范畴，肺肾脏腑亏虚 ，痰浊或风痰伏于肺脏，遇外风或内风引动，肺气上逆而喘息不止。根据过敏性哮喘急则治标、缓则治本的原则，中药多选用甘草、麻黄、半夏、杏仁、五味子、防风、细辛、陈皮、茯苓等。过敏性哮喘患者可按揉天突（位于颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上）、定喘（位于项背部，第七颈椎棘突下旁开0.5寸），每个穴位2-3分钟。过敏性哮喘患者还可经常吃点百合粥，取百合、大米、冰糖煮粥常服，可健脾润肺止咳。
过敏性皮炎。过敏性皮炎主要是皮肤接触空气、动物皮毛、花粉等过敏原后发生的炎症反应，局部表现为皮肤潮红、水肿、丘疹、瘙痒、烧灼、干燥脱屑，甚至出现水疱、糜烂、渗出、血痂。中医认为其属于“湿疮”范畴，外感毒邪，携风邪侵袭肌表，素体正气不足，卫气固护失责，外邪内蕴生湿化热郁结于皮肤腠理则发为本病。中医治疗多以疏风清热、运脾解毒为原则，中药多用防风、荆芥、金银花、甘草、生地、连翘、虎杖、薏米、丹皮等。患者可按揉曲池（位于肘部，在尺泽和肱骨外上髁连线的中点）、血海（位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头隆起处），每个穴位2-3分钟。同时，搭配食用银耳莲子羹，方法是：取银耳、莲子、冰糖，煮羹常服，此方可润肤养肤。
抗过敏，中医还有一个特色——传统功法。通过练习功法，可养气营血以疏通经络，增强体质，提高机体防病能力，易过敏者可在日常生活中适当练太极拳、八段锦、五禽戏等。与此同时，易过敏者更应做好个人防护，外出戴口罩、避免接触过敏原、不熬夜、清淡饮食。如果出现过敏症状不能自行缓解，须到医院治疗。▲