南京市妇幼保健院研究员 郑 蓉
 
依恋是指宝宝和照顾者 ( 一般为父母，尤其是母亲)之间一种特殊的情感关系。良好的依恋关系能帮孩子形成安全感、健全的人格，让孩子更加自信、勇于探索。从出生开始，宝宝依恋会经历4个发展阶段。
前依恋期（0-3个月）。这个阶段，宝宝通过发出本能的信号（哭、看成人眼睛、抓握等行为），吸引成人注意，以获取照顾和安慰。此时宝宝已经能辨认出妈妈的声音和气味，但还没有形成依恋，任何人都可以照顾他。每个宝宝都是独特的，其行为表现也存在着多样性。照顾者需要在日常生活中通过仔细观察，逐步了解宝宝的生理节律，掌握其个性特点，听懂、看懂不同需求的信号及行为背后的含义，并进行积极回应，这样才有利于后面依恋关系的建立。比如，哭是一种要求抚慰的信号，当父母给予积极回应时，宝宝会通过安静下来或者笑的方式强化父母的这种行为，并给父母带来情感上的满足。
依恋建立期（4-8个月）。这一阶段，宝宝开始对不同的人做出不同的反应。比如，对熟悉的照顾者做出依偎、亲近、微笑、大笑、咿呀学语等反应，对陌生人表现出警觉的神情，甚至感到不安或恐惧。这些行为就是我们通常所说的“认生”，也说明孩子对照顾者的信任开始建立。家长不要一味觉得认生不好，也没有必要过度担心，或是强行去纠正。当宝宝拒绝接触陌生人时，家长就不要再把宝宝交给别人来抱了，否则会导致他害怕，更不愿意接触陌生人。如果宝宝看到陌生人大哭大闹，家长不要露出不开心或紧张的表情，应该尽量安抚，给他安全感。随着宝宝逐渐长大，认生现象在一两岁后会慢慢消失。
依恋明确期（9-18个月）。在这个阶段，宝宝对熟悉人的依恋非常明显。当他们信任的照顾者离开时，会出现分离焦虑，感到不安，通过哭闹、跟随、搂抱等方式不让离开。分离焦虑是宝宝逐渐走向成熟的表现，说明他已经能够理解父母的消失是暂时的。很多家长因为担心走的时候宝宝会哭闹 ，所以会趁宝宝不注意的时候偷偷溜走 。建议大家不要这样做，因为宝宝突然发现妈妈或者爸爸不见了，会产生自己被抛弃了的错觉，只会加重焦虑。正确的做法是，和宝宝分开时，大大方方说“再见”，告诉他你去了哪里，什么时候会回来，让他觉得分开只是件小事，妈妈或爸爸还会回来。
互惠关系形成期（19-24个月）。这一阶段，随着宝宝认知和语言能力的发展，他能理解成人的到来和离开，能更加从容地调节自己的情绪，比较稳定的亲子依恋关系已经形成。2岁左右的宝宝，会用谈条件的方式与父母告别，如果父母答应了他的条件，记得一定要兑现。不能答应了又不做到，以为孩子过一会儿就忘了，事实是他会一直记着。如果父母信守承诺，就会在孩子内心形成良好的体验，逐渐意识到身边的大人不会对自己撒谎或捉弄自己。▲