唐小玉 编译
 
如今，约会找对象不是年轻人的专利 ，许多中年离异者也有需求。不过，相比年轻时田园诗般浪漫的场景，中老年人的相亲要复杂得多。美国“积极力量”为此刊文，总结这类人群再次约会可能碰到的难处，以及给出破解的建议。
1.缺乏自信。性健康专家丽萨·劳利斯博士指出：“经历过离异、分手等情感创伤后，想要再次牵手的中年人，需要比年轻人有更多的勇气和自信，但他们往往缺乏这些。”对于“情场”上的不自信，健康教练莱内尔·罗斯建议中年人要找到自己的“闪光点”。他说：“虽已不再青春，但中年人比年轻时更宽容、更成熟，也更善解人意。如果能抛开年龄上的顾虑，勇于接受新的可能性，其实收获一段美好的感情并非难事。”
2.觉得自己“不行了”。随着年龄增长，人的精力和体力都会慢慢下降。 面对感情 ，也常常觉得力不从心。这种不安全感让很多中老年人在一段感情开始之前就打退堂鼓。如何调整这种心态？临床心理学家、两性作家卡里萨·科尔斯顿表示，事先就给自己贴上‘不行了’的标签，会极大增加感情失败的可能性 。 失败次数多了，又产生焦虑情绪，最终导致恶性循环。相比“自己吓自己”，不如先踏出第一步，边约会边看情况边调整，不要一开始就知难而退。
3.给自己太大压力。俗话说“少年夫妻老来伴”，人到中年后，随着年龄的增长，会愈发渴望温馨的家庭生活。在这种心理的驱使下，中年离异者会急切想要找到一个合适的人，再次拥有家庭的温暖。但欲速则不达，感情的事勉强不得，给自己施加太大压力、过于匆忙反而会事与愿违。劳利斯建议：“至少给自己两三年的寻觅过程，保持耐心，不要着急，不要气馁，真诚面对每一段感情，成家就是水到渠成的事。”
4.身边的单身者很少。年轻时，人们总是热衷于结交新朋友。但随着年龄增长，这种热情慢慢减退，朋友和聚会的减少在一定程度上降低中年离异者邂逅新恋情的几率。情感作家凯文·达内表示：“到了中老年，你会发现周围的朋友基本都已婚已育，‘朋友圈’里适合自己的人越来越少，他们也都整天围着家庭和孩子转，很难组织发生感情、培养感情的活动。”因此，劳利斯建议，如果本身朋友圈比较小，又不太有广结人脉的意愿，通过婚恋中介来解决这一问题比较合适，同时也可以留意单位、社区组织的交友活动，提高“偶遇”的几率。
5.前任和孩子的问题太棘手。美国纽约长老会医院威尔·康奈尔医学院精神病学副教授盖尔·萨尔茨博士表示：“有些中老年单身人士可能不止离过一次婚，甚至和多位前任有过孩子，这些因素大大增加了他们再次走进婚姻的复杂性。”带着对前任和孩子的顾虑开始一段新感情时，很难将注意力全部放在现任身上。退一步说，就算已经做好了全部准备，也还需要对方能接受你的孩子才行。这是离异后再约会必然会面临的问题，建议一方面先处理好与前任的关系，至少做到和平相处后，再开启下一段恋情；另一方面，和现在的约会者坦诚交代与前任、孩子目前的联系、关系，双方的“透明度”能增加信任，有助感情的培养和维系。
6.约会文化已改变。与20年前的手写书信、十几年前的短信电话不同，现在的沟通技术早已突破时空障碍，但这也带来了新问题。劳利斯表示：“在网上与陌生人分享个人信息会让部分中年人心存畏惧，害怕成为被骗的对象。”但是，正如达内指出的：“不愿意学习或做出调整的人会在约会时面临更多挑战。”幸运的是，现在已经出现了一些专为中老年单身人士设计的婚恋网站，也可以通过电视节目或中老年婚恋群来解决情感问题。
7.忍不住比较。人到中年，除了婚姻，可能还谈过几段恋爱。每次开始新感情时，可能会情不自禁地将对方与前任进行比较。情感专栏作家埃里克·雷斯尼克说：“受过往感情经历影响，有时候人们在约会时会把目光过多投向他们‘不喜欢’的方面，难以客观、全面地看待他人，更无法从对方身上找优点，这样双方就难以彼此吸引。”因此雷斯尼克建议，再次约会前，一定要让自己充盈、丰富起来，对往事、旧人释怀，再带着饱满的热情、开放的态度去认识新人，否则总拿他们与前任比是很不公平的，也会阻碍自己寻觅新感情的脚步。
8.不愿妥协。年轻时，父母或其他年长的朋友会告诉你婚姻就是互相磨合互相妥协的过程。到了中年以后，你已经形成了固定的行为模式和价值观，不愿意再迁就他人，也不愿意再去妥协。萨尔茨认为这是正常的，中老年人可以追求自己想要的生活，不必处处勉强。“中老年人不会像年轻时谈恋爱那样一起成长，一起改变。所以对他们来说，找到与自己合拍的人最重要。”▲