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六类人给愤怒加个“阀” 暂时离开缓一缓 培养自信不树敌
生气是人之常情，但“总爱”生气就不利身心。除了缺乏情绪控制技巧，一些个性特质也可能让一个人成为“火药桶”。日本精神科医生伊藤拓在著作《生气的方法》中总结了容易生气的6类人群，如果你也属于其中之一，不妨听听华北电力大学心理健康教育中心主任史海松的建议，让不同类型的怒气变得可控。
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