中医养生:颈椎病的特效穴在手上
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北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任医师 方向明 □主治医师 魏东臣
颈椎病,大家觉得治疗或缓解不适症状应从脖子入手。其实,颈椎病的特效穴在手上,它就是颈消穴。
颈消穴在手掌的大拇指根处,即手太阴肺经、手阳明大肠经的经脉循行处。“经脉所过,主治所及”。据《灵枢·经脉》记载:“大肠手阳明之脉,起于大指次指之端,出合谷两骨(第1、第2掌骨)之间,上入两筋……上肩,出髃骨(肩胛骨肩峰部)之前廉,上出于柱骨(颈椎骨)之会上”。可见,该经脉与诸阳经交会于大椎穴,为多气多血之经,主治颈项僵硬、转侧不利、头晕不适、肩背冷痛、肢体麻木等症状。按揉颈消穴,通过经络的传导和输送气血作用,调整经脉脏腑功能,濡养筋脉骨骼。
具体操作方法:操作者用一手拇指螺纹面置于另一手的颈消穴,主动施力,进行节律性按压揉动。揉动的幅度要适中,压力要均匀,动作要协调且有节律,以带动深层组织。每天可操作2-3次,每次3-5分钟,以局部有得气感(有酸、麻、胀、重的感觉)为度,若同时配合颈项部功能活动,效果更佳。
需要提醒的是,如果颈椎病情不稳定,出现头晕恶心、四肢麻木、肌肉无力等症状,应及时就医。▲