清华大学第一附属医院中医科 张曦元 □主任 隋 晶
 
人体好比是一台机器，同样需要散热，而出汗就是其中一条途径。出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式、汗量、气味等发生变化，可能是身体发出的警报，需引起重视。
自汗。自汗是一种不自主的出汗现象，多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，常伴有神疲乏力、气短、怕冷等阳气不足的症状。
盗汗。盗汗就是在不知不觉中出汗，最常见的是夜间盗汗，表现为睡醒后一身汗、醒后汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。
战汗。战汗是人体全身战栗后出汗，中医认为，这是正邪抗争的一种表现，多见于热性病。如果战汗后热退，脉象转静，表示邪气已去，正气得以恢复，是好现象。但若汗出后，肢体冰凉、烦躁不安，表示正不压邪，可能预后不佳。
头汗。头汗是只见于头部出汗，多因上焦邪热或中焦湿热所致。老年人气喘而头额出汗，多为虚症；小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。
偏汗。俗称“半身汗”，可以是左侧或右侧偏身出汗，也可以是上半身或下半身出汗。这种情况，多因风、湿、痰、瘀等因素阻滞经脉，导致营卫不周、气血不和引起，风湿或偏瘫者多见。若老年人经常出偏汗，可能是中风先兆。
冷汗。冷汗是指畏寒肢冷而出汗，常伴神疲乏力、面色苍白、大便溏薄、小便清长等虚寒表现。这种情况，多因身体阳虚、卫气不足所致，也可见于低血糖、受惊吓、休克等情况。
其他部位出汗。手脚心出汗异常，可见于精神紧张，也可见于脾胃功能异常。当脾胃运化失调，水液输布紊乱，体内可能逐渐郁积湿热，从而引起四肢末梢多汗。胸口出汗多因思虑过度。经常稍一动就出汗者，多见于体质虚弱者以及身体肥胖者。
常自汗的人，平日要注意防寒保暖，可经常用黄芪泡水代茶饮，也可艾灸肺俞（人体背部第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处）、气海（肚脐下 1.5 寸处）等穴位益气固表。常盗汗的人，需辨证分析盗汗的病因病机遣方用药，阴虚导致的盗汗常用滋阴敛汗之法。对于湿热困阻导致的出汗，要用清热利湿之法，同时配合清淡饮食、少吃冷饮。对于营卫不和导致的汗症，需使机体回归中正平和的状态 ，汗自收止。偏身出汗者，应祛风利湿、祛瘀化痰，如有高血压、冠心病、中风等疾病，需按时服药，以防病症进一步发展。虽然汗症症状单一，但分型较多，致病因素复杂。汗出日久，会导致气血耗伤和阴阳失调。若通过日常调护无法改善，需及时就医调理。▲