结婚多年也能有滋有味 重温热恋期 聊聊儿时梦 做些刺激事
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刘 婷 翻译
长久的婚姻,平淡是本质。但人生来渴求变化,日复一日的生活,可能会让人感到乏味甚至厌倦。美国生活网站“喧嚣”发文提醒:当夫妻生活让你们感到无聊,就需要及时行动,给不变的生活带去变化,才能找到解药。文章介绍了一些方法,希望帮大家扫去沉闷,给平淡婚姻涂上一抹亮色,增添一些滋味。
互问问题,重拾对另一半的好奇。结婚多年,彼此的一切你们似乎都了如指掌。但专家提示,人是善变的生物,在长久的关系中,对方总有不为你所知的一面。若失去对另一半的好奇心和探索欲,婚姻当然会变得寡淡无味。夫妻可以试着向对方提出自己感兴趣的问题,既能展现对伴侣的兴趣和关切,也是重新了解彼此的机会。
制造浪漫期待,共享二人时光。夫妻可制造浪漫小期待,比如周末短途游、一顿有仪式感的晚餐、一起看片、去公园散步甚至宅在家里共度二人世界,这些都会给柴米油盐的平淡时光增加新鲜感。一起商量浪漫的日程安排,本身就是相互欣赏和陪伴;美好的期待提高肾上腺素,带来兴奋性;携手实现目标更增添了亲密感,脱离日常生活轨迹,能让一成不变的生活焕发新生。
回顾热恋期,重温浓情岁月。还记得你们刚开始约会的日子吗?那时你们初坠爱河,心中洋溢着浓情蜜意。想想那段时光你们是怎么度过的,再重复一遍,重浸爱河。回首欢乐过往,总能带给人朦胧的暖意,两情相悦时,在彼此眼中,你们都完美无瑕。洋溢在甜蜜回忆中,相信很快你们的心中又能被快乐和爱意填满。
走出“舒适圈”,做些不一样的事。熟悉感会带来乏味,偶尔跳离生活轨迹,能收获意外之喜。跳出舒适圈其实也很简单:一起看看不一样的节目;习惯了点外卖,那就一同下厨;习惯了“宅”,就出去走走;换一家餐馆试试口味;即使饭后散步换条新路线,也能带来新鲜感。只要不同以往,习以为常的生活也会不同凡响。
偶尔做些刺激的事。任何刺激的体验,都会促进后叶催产素的释放,它又被称作“爱情激素”,能增加依恋感。夫妻相伴克服恐惧和困难后的“幸存感”,还会让你们更珍惜彼此。想想什么事会让你感觉刺激?漂流、坐过山车还是看恐怖电影?都可以试试。
“小别胜新婚”。长久的亲密关系需要用心经营,所以不要反感“计划”。不必拘泥于约会形式,只要两人都喜欢,且每次都有新变化。可以一人计划,另一人赴约,下次再交换,让双方既怀期待,又有惊喜。另外,“小别胜新婚”也是不错的体验。天天见面少了新鲜感 ,所以偶尔“消失”一下,比如你可以与朋友小聚,“失联”几个小时,也可周末与友人或独自出游等。当你不在身边,爱人的思念就会涌上心头,爱意提升。
聊聊儿时的梦想。互相诉说儿时的梦,让你们的思绪同游于对方的内心世界。把“住在心里的小孩”介绍给另一半,是在展示自己细腻柔软的一面,相互接纳可以大大增加亲密感;让对方深入了解自己,多巴胺会在期待中上升,产生犹如“初见”般的幸福和喜悦。卧室玩出新花样。夫妻关系乏味,性生活也会无趣,反之亦然。而如果双方都致力于改善关系,小日子也会越过越美。变换做爱场所能增添情趣,酒店和自家车里的后排座位都是不错的选择。大方谈谈自己对性的想法和感受,知道彼此的想法和需要,对“实战”也大有裨益。更可以分享各自的性幻想,敞开心扉可能最初会有不适,但它是激情的助燃剂。▲