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练倒走有不少好处 促进肌肉平衡发展 改善大脑反应能
每天清晨和傍晚的公园、小区广场上，总能看到不少中老年人倒走的身影，他们有些边走边拍打双臂舒展筋骨，有些走走停停踢腿拉筋。倒走不仅颇受中国老人的推崇，还火到国外，甚至举办了各式倒走比赛。近日，“美国有线电视新闻网”健康频道总结了多项国际研究发现，倒走好处还真不少，而且是其他常规运动项目很难代替的。
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