• 睡前温水,小口慢喝

    水是最廉价的保健佳品,若能及时、科学地饮水,能对好多疾病有治疗作用,比如泌尿感染、肾结石、痛风以及一些发热疾病等。除了大众熟知的“早起一杯温开水”,北京大学人民医院心血管内科主任医师张海澄表示,有些人群适合晚上睡前喝一杯温水。

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